163男女性爱 🌟包菜这么炒，脆嫩不变色，入味又下饭！🍴✨

今天教环球一起肤浅又适口的家常菜——清炒包菜！😋这说念菜不仅作念法肤浅，而况养分丰富，相配符合致力的使命日哦。率先，挑选簇新的包菜，用手撕成小块，清洗干净后控干水分，这么炒出来的包菜更脆嫩！🌿接着热锅凉油163男女性爱，放入蒜末爆香，再倒入包菜快速翻炒。难忘火候要大一些，这么不错锁住包菜的水灵和神色哦！💚为了让菜肴更隽永说念，不错加入极少盐、生抽调味，还不错撒点辣椒能够醋提味，酸辣开胃，超等下饭！🌶️🍚

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临了，装盘时你会发现包菜还是翠绿如初，系数无须追悼会变黄啦！🌈这说念菜不仅色香味俱佳，还富含维生素C，健康又适口，快来试试吧！👩‍🍳✨

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